スパイシームサカ、肉とチーズの層 スパイシームサカ 蒸して盛り付けられた野菜入りのモモ 野菜のモモ 蒸して盛り付けられたきのこ入りのモモ きのこのモモ 牛肉のプルコギ（野菜炒め）、韓国風料理の盛り付け 牛肉のプルコギ（野菜炒め） 新鮮な生地とスパイス香る肉の具材を添えたラフマジュン スパイス香るラフマジュン 新鮮な野菜を添えた、グリルしたチキンサテの串焼き ココナッツ・サテ クラシック・ラクサ、鶏肉、麺、新鮮な野菜が入ったスパイシーなココナッツベースのスープ。 クラシック・ラクサ クラシック・ジャンバラヤ、スパイシーな鶏肉とソーセージのライス料理 クラシック・ジャンバラヤ クラシックなチュロス、シナモンシュガーをまぶした揚げたて クラシック・チュロス クラシック・チェヴァプチチ、焼きたての美しい黄金色、ピタパンと共に クラシック・チェヴァプチチ 白い皿に盛られたクラシックな蒸しバオ、シンプルな盛り付け クラシック・バオ キムチポッサム、キムチを使った韓国風レタス包み キムチポッサム カツおにぎらず、海苔で巻いたトンカツソース味のサクサク豚カツ カツおにぎらず ハムカツ、トンカツソース添えのサクサクのハムフライ ハムカツ ガーリック・カシャ、シンプルな器に盛られ、そばの実がよく見える ガーリック・カシャ カリ・ドーサ、焼きたてでカリカリ、カレーのフィリング入り カリ・ドーサ 海鮮チャプチェ、サツマイモ春雨と野菜添え 海鮮チャプチェ ライム風味のチャプチェ、サツマイモ春雨と野菜添え ライム風味のチャプチェ ピリ辛チャプチェ、サツマイモ春雨と野菜添え ピリ辛チャプチェ スパイシー・ジャンバラヤ、鶏肉とソーセージ入り、炊き込みご飯 スパイシー・ジャンバラヤ スパイシームサカ、肉とチーズの層 スパイシームサカ 蒸して盛り付けられた野菜入りのモモ 野菜のモモ 蒸して盛り付けられたきのこ入りのモモ きのこのモモ 牛肉のプルコギ（野菜炒め）、韓国風料理の盛り付け 牛肉のプルコギ（野菜炒め） 新鮮な生地とスパイス香る肉の具材を添えたラフマジュン スパイス香るラフマジュン 新鮮な野菜を添えた、グリルしたチキンサテの串焼き ココナッツ・サテ クラシック・ラクサ、鶏肉、麺、新鮮な野菜が入ったスパイシーなココナッツベースのスープ。 クラシック・ラクサ クラシック・ジャンバラヤ、スパイシーな鶏肉とソーセージのライス料理 クラシック・ジャンバラヤ クラシックなチュロス、シナモンシュガーをまぶした揚げたて クラシック・チュロス クラシック・チェヴァプチチ、焼きたての美しい黄金色、ピタパンと共に クラシック・チェヴァプチチ 白い皿に盛られたクラシックな蒸しバオ、シンプルな盛り付け クラシック・バオ キムチポッサム、キムチを使った韓国風レタス包み キムチポッサム カツおにぎらず、海苔で巻いたトンカツソース味のサクサク豚カツ カツおにぎらず ハムカツ、トンカツソース添えのサクサクのハムフライ ハムカツ ガーリック・カシャ、シンプルな器に盛られ、そばの実がよく見える ガーリック・カシャ カリ・ドーサ、焼きたてでカリカリ、カレーのフィリング入り カリ・ドーサ 海鮮チャプチェ、サツマイモ春雨と野菜添え 海鮮チャプチェ ライム風味のチャプチェ、サツマイモ春雨と野菜添え ライム風味のチャプチェ ピリ辛チャプチェ、サツマイモ春雨と野菜添え ピリ辛チャプチェ スパイシー・ジャンバラヤ、鶏肉とソーセージ入り、炊き込みご飯 スパイシー・ジャンバラヤ
瓶入りのクリーミーなピーナッツバターと落花生
無添加ピーナッツバターと落花生 – 自然の恵み

ピーナッツバター：濃厚なコクとタンパク質が詰まったクリーミーな逸品

材料 ハーブ・スパイス ナッツ・種子

説明

ピーナッツバターは、今や最も人気のあるヘルシー食材の一つであり、優れたタンパク質、食物繊維、良質な脂質の供給源です。ピーナッツ（落花生）から作られるこのクリーミーなペーストは、健康志向の方、アスリート、そして毎日の朝食において特別な地位を築いています。

ピーナッツバターとは？

シンプルに言えば、粉砕したピーナッツのペーストです。多くの場合、加工前にローストすることで、特有の香ばしさとほのかな甘みを引き出しています。最高品質のものは、砂糖やパーム油を含まない100%ナッツ由来の無添加タイプです。

ピーナッツバターの魅力

  • 高タンパク – 体作りをサポートし、ベジタリアンの貴重なタンパク源になります。
  • 良質な脂質 – 主にオレイン酸などの一価不飽和脂肪酸を含みます。
  • 食物繊維 – 腹持ちが良く、お腹の調子を整えます。
  • ビタミン・ミネラル – マグネシウム、カリウム、亜鉛、そしてビタミンB群が豊富です。

適量を習慣的に摂ることで、めぐりの健康をサポートし、エネルギーレベルを安定させるのに役立ちます。また、豊富な抗酸化物質が体を守ります。

美味しい使い方

ピーナッツバターの用途は無限大です：

  • 塗る – トースト、パンケーキ、オートミールに。
  • スムージー – シェイクに加えてコクと栄養をプラス。
  • ソース・ドレッシング – アジア風のピーナッツソース（サテなど）や和え衣に。
  • 焼く – クッキーやエナジーバーのつなぎとして。

特にアスリートにとっては、トレーニング後のリカバリーやカロリー補給に役立つ頼もしい味方です。

保存とコツ

無添加のピーナッツバターは油分が分離することがありますが、これは自然な証拠です。使う前によく混ぜてください。冷暗所で保存すれば長持ちしますが、開封後は冷蔵庫に入れると鮮度が保てます。

ピーナッツバターは、機能的で美味しく、栄養満点。現代のヘルシーライフに欠かせない、濃厚なパートナーです。

この食材を使ったレシピ

ピーナッツバターバーガー メイン料理

ピーナッツバターバーガー
ローストピーナッツで飾られたバナナとピーナッツのケーキ ケーキ・デザート

バナナとピーナッツのケーキ
焼きたてのピーナッツバターのポガチャ ケーキ・デザート

ピーナッツバターのポガチャ
盛り付けられたダブルスタッフドワッフル ケーキ・デザート

ダブルスタッフドワッフル
フレッシュフルーツとチョコレートソースを添えたピーナッツバターワッフル ケーキ・デザート

ピーナッツバターワッフル