緑豆の甘い団子

このデザートは、中国人が「Qテクスチャー」と呼ぶ、もち米粉(白玉粉)の独特な食感に基づいています。弾力があり、モチモチしていて柔らかいのです。緑豆のペーストは伝統的なアジアのフィリングで、しつこくない甘さでクリーミーで滑らかです。竹蒸篭で作ることで、最終的なオパールのような輝きを得ます。
🕒 準備時間 50 分
🍳 調理時間 12 分
合計時間 1 時間 2 分
🍽️ 人分 4 人分
🔥 カロリー 240 kcal
🌍 料理の種類 中華

材料

必要な道具

  • 竹蒸篭
  • オーブンシート
  • 強力なミキサーまたはハンドブレンダー(ペースト用)

アレルギー情報

⚠️ ゴマ

作り方

1

緑豆を2時間浸水させ、塩水で柔らかくなるまで煮ます。湯切りし、砂糖とココナッツオイルと一緒にクリーミーになるまでミキサーにかけます。固まるまで冷蔵庫に入れます。

ヒント: 温かい豆の方がクリーム状になりやすいです。成形しやすくするために冷却が重要です(粘度増加)。
2

白玉粉に熱湯を注ぎ、スプーンで混ぜてから、手で弾力のあるボール状にこねます。ベタつく場合は粉を少し足してください。

ヒント: 熱湯がデンプンを部分的に予備調理(糊化)するため、生地がこねやすくなり、崩れません。
3

生地からボールを作り、手のひらで平らにし、豆ペーストを入れ、ボール状に閉じます。

ヒント: もち米粉は非常にくっつきやすいので、濡れた手で作業してください。
4

竹蒸篭のオーブンシートの上に置き、10-12分蒸します。熱いうちに薄くごま油を塗ります。

ヒント: 油は表面が乾燥して冷める間にひび割れるのを防ぎます。

レシピのよくある質問

成形時に生地が割れるのはなぜ?
乾燥しています。湿った布で覆うか、少量の熱湯を加えてこねてください。
生地が柔らかすぎてまとまらない。
もち米粉の挙動はブランドによって異なる場合があります。小麦粉(粉)を少し追加してください。

材料

  • 200 g 白玉粉(またはもち米粉)
  • 160 ml 熱湯
  • 150 g 皮むき緑豆(黄色)
  • 50 g グラニュー糖
  • 20 g ココナッツオイル
  • 5 ml ごま油(塗り用)
  • 1 つまみ 塩