ハムエッグ

定番のハムエッグにレシピは不要かもしれませんが、注意は必要です。この料理はタンパク質の凝固についてのものです。卵白は60°C付近で固まり始めますが、黄身が固まるにはより高い温度が必要です。目指すは「黄金の中道」。ハムはカリッと、白身はしっかりしつつも柔らかく、黄身はソースのように流れる状態です。
🕒 準備時間 5 分
🍳 調理時間 10 分
合計時間 15 分
🍽️ 人分 2 人分
🔥 カロリー 380 kcal
🌍 料理の種類 インターナショナル

材料

必要な道具

  • テフロン加工のフライパン: 卵がくっつかないように。
  • フライ返し: 盛り付け用。

アレルギー情報

⚠️

作り方

1

フライパンを中火で熱します。少量の油を引き、ハムスライスを並べます。端が反り返り、焼き色がつくまで片面1〜2分焼きます。

ヒント: ハムの脂が溶け出し、それが後で卵に風味を与えます。
2

ハムを少し端に寄せる(または整える)かして、卵を割り入れます。お好みでハムの上で焼いても構いません。

ヒント: 温度差があるため、卵の上部が出来上がる前に底が焦げないよう、火を弱めてください。
3

白身が白く不透明になり、黄身がまだ半熟の状態になるまで焼きます。塩、胡椒を振ります(黄身に塩がかかると斑点になるので避けてください)。

ヒント: 蓋をして1分置くと、蒸気で卵の上部も固まりやすくなります(裏返さないサニーサイドアップ)。
4

新鮮なハーブを散らしてすぐに提供します。

ヒント: 余熱で皿の上でも火が通り続けるので、待たずに食べてください!

レシピのよくある質問

なぜハムがゴムみたいになったの?
スライスが厚すぎたか、フライパンの温度が低すぎたのでしょう。薄切り肉は強火で一気にカリッと焼きます。
どうすれば黄身が割れない?
卵をまず小さな器に割り入れ、そこからフライパンに滑らせてください。こうすれば殻が入っていないかどうかも確認できます。

材料

  • 200 g 燻製ハム(薄切り)
  • 4 個 卵(新鮮なもの)
  • 1 大さじ 油またはバター
  • 1 ひとつまみ 塩(卵のみ!)
  • 1 ひとつまみ 胡椒
  • 1 本 生パセリまたはチャイブ