ラップサンドイッチ

クラシックなハムサンドイッチの進化形です。パンの代わりに薄いトルティーヤが具材を包み込むため、中身に重点が置かれます。オフィスランチやピクニックに最適です。ボロボロこぼれず、適切にたためばソースも漏れません。
🕒 準備時間 10 分
合計時間 10 分
🍽️ 人分 2 人分
🔥 カロリー 380 kcal
🌍 料理の種類 国際的

材料

必要な道具

  • まな板、包丁
  • バターナイフ

アレルギー情報

⚠️
⚠️ グルテン
⚠️ マスタード

作り方

1

サワークリーム、マスタード、塩、コショウを混ぜます。これが「接着剤」兼味付けの層になります。

ヒント: 脂肪ベースのソース(サワークリーム、マヨネーズ)は生地と湿った野菜の間に撥水層を作り、水っぽくなるのを防ぎます。
2

トマトは薄切りにし、レタスは洗って完全に水を拭き取ります。

ヒント: 水っぽいレタスはサンドイッチを味気なくします。
3

トルティーヤを温めます。表面にソースを塗りますが、端から2cmは空けておきます。

ヒント: 端を空けておくことで、巻くときにソースがはみ出しません。
4

重ねます:レタス(一番下)、ハム、チーズ、トマト。レタスが生地を水分から守ります。

ヒント: 積みすぎると巻けなくなるので注意してください。「過ぎたるは及ばざるが如し」はここでも当てはまります。
5

両端を内側に折り、きつく巻き上げ、半分に切ります。

ヒント: 斜めに切ると層が見えて美味しそうに見えます。

レシピのよくある質問

どのくらい前から作っておけますか?
朝にランチ用として作れますが、乾燥しないようにラップやオーブンシートできつく包んでください。

材料

  • 2 枚 トルティーヤ
  • 100 g 上質なハム(スライス)
  • 4 枚 チーズ(ゴーダやエダムなど)
  • 1 個 トマト
  • 4 枚 レタス(またはアイスバーグレタス)
  • 2 大さじ サワークリーム(またはクリームチーズ)
  • 1 小さじ マスタード
  • 1 ひとつまみ 塩
  • 1 ひとつまみ コショウ