ナスの重ね焼き

ナスの構造はスポンジのようなもので、小さな空気の泡がたくさんあります。そのまま焼くと大量の油を吸ってしまいます。秘訣は予備焼きまたは塩漬けで、これにより細胞が収縮し、仕上がりが油っぽくならずクリーミーになります。トマトの酸味がナスの土っぽい味を完璧に中和します。
🕒 準備時間 40 分
🍳 調理時間 30 分
合計時間 1 時間 10 分
🍽️ 人分 5 人分
🔥 カロリー 450 kcal
🌍 料理の種類 地中海

材料

必要な道具

  • 天板
  • フライパンまたはグリルパン
  • ペーパータオル

アレルギー情報

⚠️

作り方

1

ナスをスライスして塩を振り、20分置いてから水気を拭き取ります。

ヒント: 塩が細胞から水を抜く(浸透圧)ため、焼くときに油をあまり吸わず、早く焼けます。
2

フライパンで少量の油を使うか、オーブンでスライスを予備焼きします。

ヒント: 予備焼き(メイラード反応)が味を深めます。これを省略すると、重ね焼きの中でナスが水っぽくなる可能性があります。
3

天板に層にします:ナス、ソース、チーズ。

ヒント: ナスの味が支配的になるように、ソースで溺れさせないでください。
4

チーズが溶けるまでオーブンで焼きます。

ヒント: 熱いと崩れやすいので、少し冷ましてから切り分けてください。

レシピのよくある質問

なぜナスが苦いのですか?
熟しすぎたものの種は苦いことがあります。塩漬けにして置いておくことで、苦い汁を抜くことができます。

材料

  • 2 個 ナス
  • 300 ml トマトソース
  • 200 g モッツァレラチーズ
  • 50 g パルメザンチーズ