ギリシャ風サラダワッフル

地中海食の基礎であるオリーブ、トマト、フェタチーズが、ここでワッフルの斬新な世界と出会います。塩味のワッフル生地はニュートラルなベースとなり、太陽を浴びた野菜と塩気のあるチーズの濃厚な味を引き立てます。海辺のタベルナを思わせる、軽い夏のランチです。
🕒 準備時間 20 分
🍳 調理時間 15 分
合計時間 35 分
🍽️ 人分 4 人分
🔥 カロリー 450 kcal
🌍 料理の種類 地中海料理

材料

必要な道具

  • ワッフルメーカー
  • まな板とナイフ
  • ボウル

アレルギー情報

⚠️ グルテン
⚠️
⚠️

作り方

1

野菜(キュウリ、トマト)を洗い、角切りにします。紫玉ねぎは薄切りにし、オリーブは輪切りにします。

ヒント: 紫玉ねぎの辛味は、塩を振って10分置き、洗い流すことで和らげることができます(浸透圧による脱水)。
2

ワッフル生地を作ります。小麦粉、ベーキングパウダー、塩、コショウを混ぜます。別のボウルで卵、牛乳、溶かしバターを混ぜます。

ヒント: 塩味のワッフル生地には、風味付けに少量のすりおろしチーズを混ぜても美味しいです。
3

2つのボウルの中身を合わせ、滑らかになるまで混ぜ、熱したワッフルメーカーで焼きます。

ヒント: 最初の2〜3分はワッフルメーカーを開けないでください。生地が崩れる可能性があります。
4

サラダを乗せた時に熱すぎないように、ワッフルを網の上で数分冷まします。

ヒント: 熱いワッフルに野菜を乗せると、柔らかくなって水分が出てしまいます。
5

野菜をワッフルに乗せ、フェタチーズを崩して散らします。

ヒント: フェタチーズは手で崩すと、より自然で素朴な感じになります。
6

オレガノを振りかけ、上質なオリーブオイルをたっぷりかけます。

ヒント: オイルがスパイスの香りを引き出し、味をまとめます。

レシピのよくある質問

フェタチーズの代わりにクリームチーズを使えますか?
はい、でもフェタチーズのほうがボロボロとした食感と独特の風味があり、この料理にはよく合います。
サラダから水分が出すぎる場合は?
切る前にトマトの種を取り除き、塩は食べる直前に振ってください。塩は野菜から水分を引き出します。

材料

  • 200 g 薄力粉
  • 250 ml 牛乳
  • 2 個 卵
  • 1 小さじ ベーキングパウダー
  • 1 少々 塩
  • 1 少々 コショウ
  • 50 g バター(溶かしたもの)
  • 1 本 キュウリ
  • 3 個 トマト
  • 50 g 黒オリーブ(種なし)
  • 1 個 紫玉ねぎ
  • 150 g フェタチーズ
  • 1 小さじ 乾燥オレガノ
  • 3 大さじ エキストラバージンオリーブオイル