ベトナム風米粉の団子

「バイン・イット・チャン」の親戚のような、粘り気のある団子料理です。米粉とタピオカの混合物は、小麦粉の生地とは全く異なる、特別で少し伸びる(餅のような)食感を生み出します。グルテンフリーで軽いですが、フィリングのおかげで満足感があります。
🕒 準備時間 50 分
🍳 調理時間 15 分
合計時間 1 時間 5 分
🍽️ 人分 4 人分
🔥 カロリー 118 kcal
🌍 料理の種類 ベトナム

材料

必要な道具

  • 蒸し器
  • ボウル
  • バナナの葉またはクッキングシート

アレルギー情報

⚠️ 甲殻類
⚠️

作り方

1

粉類と塩を混ぜます。木べらで混ぜながら、徐々に熱湯を加えます。手で触れる熱さになったら、滑らかな生地になるまでこねます。

ヒント: 米粉を部分的に糊化させるために熱湯は不可欠です。これがないと、生地がもろく崩れやすくなります。
2

フィリングを作ります。玉ねぎ、ニンニクを炒め、肉とエビを加えます。味付けして火が通るまで炒めます。冷ましておきます。

ヒント: フィリングはジューシーであるべきですが、水っぽすぎると米生地がベチャベチャになります。
3

生地をちぎって団子にし、手のひらで平らにしてフィリングを乗せ、再び団子状に丸めます。

ヒント: 生地がひび割れる場合は、濡れた手でこね直してください。
4

油を塗ったクッキングシートまたはバナナの葉の上で10〜12分蒸します。生地が乳白色になり、少し艶が出れば完成です。

ヒント: 油は団子がくっつくのを防ぎます。この生地は非常に粘着性が高いです。
5

フライドオニオンとナンプラーのタレを添えて提供します。

レシピのよくある質問

なぜ生地がひび割れるのですか?
成形中に乾燥したか、急激に冷えたためです。覆っておいてください!
生地が手にくっつきます。
ゴム手袋を使い、少量の油を塗るか、手にタピオカ粉をまぶしてください。

材料

  • 200 g 米粉(粒子の細かいもの)
  • 50 g タピオカ粉
  • 250 ml 熱湯(約90°C)
  • 150 g エビ(殻をむき、刻んだもの)
  • 100 g 豚ひき肉
  • 2 片 ニンニク(潰したもの)
  • 1 個 玉ねぎ(みじん切り)
  • 1 大さじ ナンプラー(魚醤)
  • 1 小さじ 砂糖
  • 1 ひとつまみ 塩
  • 1 ひとつまみ コショウ
  • 1 大さじ 植物油