エビのBBQグリル

エビのグリルは、手早く作れる夕食の王様です。エビの身は本来甘くて柔らかく、グリルからのスモーキーな「刺激」とよく合います。ここでのマリネ液は単なる風味付けだけでなく、その油分によって繊細な身を乾燥から守る役割も果たします。タイミングさえ守れば、数分でレストラン品質の料理を食卓に並べることができます。
🕒 準備時間 30 分
🍳 調理時間 6 分
合計時間 36 分
🍽️ 人分 4 人分
🔥 カロリー 230 kcal
🌍 料理の種類 多国籍、シーフード

材料

必要な道具

  • 串(木製または金属製)<\/li>
  • ボウル<\/li>
  • ハケ<\/li>
  • グリルトング<\/li><\/ul>

アレルギー情報

⚠️ 魚介類(エビ・カニ等)

作り方

1

エビの下処理がまだの場合は、殻を取り除き(尾は残しても良い)、小さなナイフで背中に切れ目を入れ、黒い背ワタを取り除きます。

ヒント: この手順は衛生面でも見た目の面でも重要です。
2

ボウルにオイル、潰したニンニク、みじん切りのパセリ、塩、コショウ、すりおろしたレモンの皮(果汁はまだ!)を混ぜ合わせます。

ヒント: レモンの皮には精油がたっぷりで、酸味でエビに火を通してしまうことなく風味付けできます。
3

エビをマリネ液に絡め、冷蔵庫で15〜20分休ませます。

ヒント: 短い漬け込み時間で十分です。エビの身はすぐに味を吸収します。
4

エビを串に刺します(木の串を使う場合は事前に水に浸しておきます)。

ヒント: 串に刺すことで、グリルでの裏返しが簡単になり、網の間に落ちるのを防げます。
5

熱したグリルで、エビがピンク色になり身が白くなるまで片面2〜3分焼きます。

ヒント: 焼きすぎないで!「C」の形のエビは完成、「O」の形(丸まったもの)は焼きすぎで硬くなっています。
6

提供する前に新鮮なレモン汁を絞りかけます。

ヒント: 新鮮な酸味が、提供時に料理を生き生きとさせます。

レシピのよくある質問

なぜ木の串を水に浸す必要があるのですか?<\/dt>
グリルで肉の下で燃え上がらないようにするためです。少なくとも30分の浸水が推奨されます。<\/dd>
冷凍エビを使ってもいいですか?<\/dt>
はい、ただし冷蔵庫でゆっくり解凍し、焼く前に水分をしっかり拭き取ってください。<\/dd><\/dl>

材料

  • 12 尾 大きめのエビ(下処理済み)
  • 30 ml オリーブオイル
  • 3 片 ニンニク
  • 1 個 レモン
  • 1 束 新鮮なパセリ
  • 1 小さじ 塩
  • 1 小さじ 挽きたてのコショウ